Sınav Kaygısı

Sınav Kaygısı Nedir?

Sınav kaygısı üzerindeki makaleler gözden geçirildiğinde sınav kaygısı olan kişiler, yüksek oranda “sosyal değerlendirme kaygısı”na sahiptir, ki bir sosyal fobi çalışması, katılımcılar arasında %20 oranında sınav kaygısı olduğunu göstermiştir. Sanal gerçeklik destekli bilişsel davranışçı terapilerin sınav kaygısını azalttığına dair araştırmalar mevcuttur.

Sanal gerçeklikle terapi yönteminde kişi aşamalı olarak sınav koşulları ile yüzleştirilir. Bu sayede bu kaygıyı doğuran unsurlar ortaya çıkarılmaya çalışılır ve bu unsurlar üzerinde yoğunlaşılarak çalışılır.

Konu ile ilgili çalışmalarımda bilişsel davranışçı temelli sanal gerçeklik terapisi uygulamalarım 2016 yılına kadar uzanmaktadır. İnsanların hayatını şekillendiren sınav ve sınanma korkusu durumu rahatlıkla aşılabilir veya kontrol altında tutulabilir bir sorundur. Detaylı bilgilere aşağıdaki linkler vasıtasıyla ulaşabilirsiniz.

SANAL GERÇEKLİK TERAPİSİ HANGİ HASTALIKLAR ÜZERİNDE ETKİLİDİR?

Alen Psikoloji